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La verdad sobre las vitaminas

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La verdad sobre las vitaminas

LAS VITAMINAS SON BUENAS O MALAS

A todos nos gustaría mantenernos sanos y fuertes con sólo tomar un multivitamínico al día; sin embargo, estos complementos no son píldoras mágicas. Son productos auxiliares y no sustituyen una buena alimentación ni otros hábitos saludables. Lo ideal es tomarlos por indicación de un médico o un nutricionista, y para no hacerse falsas ilusiones, conviene saber en qué casos sirven y en cuáles no.

De carnivoro a vegetariano

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QUE RARO LO QUE COME

De carnivoro a vegetariano


(CNN) — Para el momento en que llegó a la Casa Blanca, el apetito de Bill Clinton era una leyenda. Amaba las hamburguesas, los filetes, las enchiladas de pollo, la barbacoa y las papas a la francesa, pero no era demasiado exigente. Durante un acto de campaña en New Hampshire, se reportó que compró una docena de donas y fue dejando vacía la caja, hasta que un asistente lo detuvo.

El expresidente estadounidense, se considera ahora un vegetariano. Ha bajado más de nueve kilos y dice que está más saludable que nunca. La transformación dramática de su dieta le tomó casi dos décadas y se produjo sólo tras un par de operaciones de corazón y algunos consejos de un médico de confianza.

Su saga dietética comenzó en 1993, cuando la primera dama, Hillary Clinton, decidió incorporar una nueva dieta más saludable para su esposo. En una reunión, pidió al doctor Dean Ornish que trabajara con los chefs de la Casa Blanca, que estaban acostumbrados a la cocina francesa alta en grasa.

Tu lengua Indicativo de Salud o enfermedad

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Tu lengua Indicativo de  Salud o enfermedad

Antes de sacar tu lengua, revisa en un espejo, si esta rosada y limpia estas saludable, si tiene mucha saburra, estas enferma..

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